孕期打喷嚏对胎儿没有什么危害，可能是因为过敏性鼻炎、感冒导致的，孕妇出现打喷嚏可以通过以下方式来缓解：
1、孕妇应该重视鼻腔卫生，可以在外出的时候戴上口罩，因为干冷的空气会刺激口鼻，导致孕妇打喷嚏，孕妇要避免刺激的气味，例如油漆味等，在室内时可以通过加湿器来滋润口鼻；
2、孕妇要坚持体育锻炼，增强身体的抵抗力，有效预防感冒，孕妇可以通过散步、慢跑、瑜伽等运动方法来提高身体的免疫力；
3、孕妇用注意家中的环境和卫生，如果家中的落尘和霉菌较多，或者处于二手烟的环境，也会导致刺激孕妇的口鼻，出现打喷嚏的现象。