现在医生都是在孕28周左右才跟孕妈咪说胎位情况的，只要孕妈咪不刻意去问，基本上只要胎位正常，医生不会特意跟孕妈咪交待这件事。很多孕妇在中晚期出现胎位不正的情况，胎位不正让孕妇不能顺产，那么胎位不正怎么办？胎位不正孕妇该怎么调过来？下面跟随喜芽孕育的黄大夫一起来看看。
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正常的胎位是什么样的?
胎位，通俗地说就是胎儿在子宫内的位置。由于胎儿是生活在羊水中的，而且胎儿的头部比身体重，所以胎儿多是头下臀上的姿势。正常的胎位应该是胎头俯曲、枕骨在前，分娩时头部最先伸入骨盆，即医学上所说的“头先露”，这种胎位是最容易分娩的。
准妈妈经常做一些特定姿势，调节宝宝的“臂位”。
1.开放式膝胸卧位
这个方法适用于孕30周以后，胎位仍为臀位或横位的。
双膝稍微分开跪在床上，双膝卷成直角，胸肩贴于床上，头歪向一侧，双手放在头两侧，形成臀部高头部低的姿势，两者高低差越大越好，以使胎儿头顶到母体横膈处，借助重心的改变来纠正胎儿方位。每日两次，每次15-20分钟，做前应先排空膀胱，松开腰带，1周后复查。如果准妈妈体力不行就要减少时间不要勉强。准妈妈先将身体变成手膝位，然后让家人在自己的膝盖下面垫两个垫子，准妈妈的臀部角度90°，这样子可以提供足够的空间来让胎儿退出骨盆重新置位。
2.仰卧位抬高臀部
准妈妈要采取开放式膝胸卧位，这个姿势也是一种将骨盆倾斜的方式。准妈妈平躺到垫子上面膝盖弯曲用双脚撑地，然后将盆骨抬起来，家人在臀部下面垫上硬的垫子，让臀部高于头部30厘米左后就可以了。
其实这些都是不可以避免的，因为宝宝在肚子里面是不会老实的。准妈妈们也要注意自己睡觉的睡姿，你的睡觉的姿势也会影响宝宝的胎位的。
3、外倒转术
就是医生用手经孕妇腹壁将胎头推向骨盆，胎臀推向宫底，使呈头位的操作。术前应先做B超，了解胎儿发育是否正常，有无脐带绕颈，胎盘位置，有无胎盘早剥及羊水量多少等。若发现胎儿发育异常、有脐带绕颈、前置胎盘、羊水过少等情况，则不宜行外倒转术。
经外倒转术胎位变成头位后，立即用腹带包扎腹部，以防胎儿再转成臀位。外倒转术后，医生会观察胎儿胎心率，若正常则可回家。孕妇回家后，要认真自我监护胎儿——自数胎动。每日至少数三个小时（早晨、中午、晚上）。若发现胎动极为活跃或胎动减少或变弱，要马上就医。