灸法又名灸疗。它使用艾绒或其他药物放置体表的腧穴或疼痛处烧灼、温熨。借灸火的温和热力及药物作用,通过经络的传导,以温通经脉、调和气血、协调阴阳、扶正祛邪,达到治疗疾病、防病保健、养生美容之功效。
1、工具:艾灸盒+艾柱(双柱的盒比较好,三年的金艾条好)。
2、时间:下午最佳,别的时间也可以(饭后1小时内禁止)。
3、位置:小腹,尽量往下至档的位置(阴道上面的皮肤,如果不够靠下,效果不好)。
4、操作:艾灸盒放置在小腹下方,以不烫伤皮肤为宜,15—20分钟后取开。